কিডনির অসুখে রক্তের পরীক্ষা
কিডনি কতটুকু ভালো আছে তা বোঝার জন্য রক্তের কয়েকটি পরীক্ষা প্রায়ই করা হয়। কারণ রক্ত শুদ্ধ করে কিডনি। যদি রক্তে ক্ষতিকর উপাদানের মাত্রা বেড়ে যায়, তাহলে ধরে নেওয়া যায় কিডনি তার কাজ করতে পারছে না বা তার কাজে সমস্যা হচ্ছে।

সেরাম ক্রিয়েটিনিন
সেরাম ক্রিয়েটিনিন হলো এক ধরনের উপজাত, যা মাংসপেশির বিপাকক্রিয়ায় উৎপন্ন হয়। এটি রক্ত থেকে কিডনি বা বৃক্কের মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়। কিডনির কার্যকারিতা স্বাভাবিক থাকলে রক্তে এর পরিমাণ স্বাভাবিক ও অপরিবর্তনীয় থাকে (০.৮-১.২ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার)। এর পরিমাণ বাড়তে থাকলে বুঝতে হবে কিডনির নেফ্রনগুলো সঠিকভাবে কাজ করছে না।যাদের দরকার
উন্নত বিশ্বে এটি রুটিন টেস্ট বা সাধারণ পরীক্ষা হিসেবে সবাইকে করতে বলা হয়। বাংলাদেশে চলি্লশোর্ধ্ব যেকোনো অসুখে আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রে এই টেস্ট করা হয়।

কিভাবে করাবেন
যেকোনো সময়ই পরীক্ষার জন্য রক্ত দেওয়া যায়। খাওয়ার আগে বা পরে রক্ত দেওয়া যায়। খালি পেটে রক্ত পরীক্ষা করতেও সমস্যা নেই।

কী কারণে করতে হয়
কিডনি কার্যক্ষম থাকলে অর্থাৎ ৫০ শতাংশ নেফ্রন (কিডনির গঠন ও কার্যের একক) কার্যকর থাকলেও মানুষ সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে। তাই ক্রিয়েটিনিন বাড়লে বুঝতে হবে কোনো অ্যাকিউট বা ক্রনিক কারণে ওই ব্যক্তির ৫০-৬০ শতাংশ নেফ্রন ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। সেরাম ক্রিয়েটিনিন পরীক্ষায় কতটুকু নেফ্রন ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে তা বোঝা যায়।

ব্লাড ইউরিয়া নাইট্রোজেন
ইউরিয়া যকৃতে তৈরি হয় এবং কিডনি দিয়ে নিষ্কাশিত হয়। এটি স্বাভাবিকভাবে ৮-২০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার। কিডনির অকার্যকারিতার ফলে এটি বেড়ে যায়। তবে যেহেতু এটি আমিষজাতীয় খাদ্য গ্রহণ ও লিভারের কার্যক্ষমতার কারণেও পরিবর্তিত হয়, তাই এটি শুধু কিডনির সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা নয়; লিভার বা যকৃতেরও পরীক্ষা।

ক্রিয়েটিনিন ক্লিয়ারেন্স টেস্ট
খুব গুরুত্বপূর্ণ ও কিডনি কার্যকারিতার সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা বলা হয় এটিকে। এই পরীক্ষায় রক্ত ও প্রস্রাব দুটিরই প্রয়োজন হয়। রক্তের নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্রিয়েটিনিন প্রতি একক সময়ে কী পরিমাণে মূত্রের মাধ্যমে নিষ্কাশিত হচ্ছে, তা এ পরীক্ষায় বোঝা যায়। এভাবে জানা যায় কিডনি কত ভালোভাবে কাজ করছে। স্বাভাবিক মাত্রা ৭০-১৪০ মিলিলিটার/মিনিট।

ডা. সাবরিনা শারমিন
রেসিডেন্ট, বিএসএমএমইউ, ঢাকা
সুত্র

বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের দুঃসহ দিনের প্রতিচ্ছবি নিয়ে করা 'যশোর রোড' গানের শিল্পী মৌসুমী ভৌমিক ঢাকায় এসেছেন গত ২৫ মার্চ রাতে। জীবনবাদী বাংলা গানের ভারতীয় এই শিল্পী দীর্ঘদিন ধরে বাংলা লোকগান সংগ্রহ ও গবেষণা এবং নৃতত্ত্ব গবেষণা করছেন। ওই কাজের অংশ হিসেবে তিনি গেছেন বন্দরনগরী চট্টগ্রামে। সেখানে তার বেশ কয়েকজন বন্ধু আছেন। তাদের নিয়ে আজ রাতে চট্টগ্রামে একটি অনুষ্ঠানে মৌসুমী গাইবেন বলে জানা গেছে। কাল সকালে ঢাকায় ফিরে সত্যেন সেন গণসঙ্গীত উৎসবে অংশ নেবেন তিনি। এতে আগামীকাল শিল্পকলার উন্মুক্ত চত্বরে গাইবেন ৪৬ বছর বয়সী এই শিল্পী ও গীতিকার। এদিন গণসঙ্গীত প্রতিযোগিতায় বিজয়ী প্রতিযোগীদের মধ্যে সনদপত্র ও ক্রেস্ট প্রদান করবেন তিনি। কলকাতা থেকে তার সঙ্গে এসেছেন শিল্পী সাত্যকী বন্দ্যোপাধ্যায়।
এছাড়া আগামী ৩১ মার্চ উদীচীর আয়োজনেই ঢাকার বিয়াম মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত হবে মৌসুমী ভৌমিকের একক সঙ্গীতানুষ্ঠান।

সূত্র

এক লোক সব সময় ক্রিকেট নিয়ে মেতে থাকেন। একদিন তার বউ গোমড়া মুখে বললেন_ আচ্ছা, তুমি যেভাবে সারাক্ষণ ক্রিকেট নিয়ে পড়ে থাক, জিজ্ঞেস করলে আমাদের বিয়ের তারিখটা ঠিকমতো বলতে পারবে বলে মনে হয় না!
বউয়ের এমন অপমানজনক কথা শুনে লোকটি লাফিয়ে উঠে বলল_ ছি, ছি, তুমি আমাকে কী মনে কর! আমি কি এত পাগল যে বিয়ের তারিখ ভুলে যাব? ঠিকই মনে আছে। যে বার শ্রীলংকা আর ভারতের খেলায় টেন্ডুলকার এগারো রানের মাথায় মুত্তিয়া মুরালিধরনের বলে আউট হয়ে গেলেন, সেদিনই তো আমাদের বিয়ে হলো!

মাছের তেলের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ডিপ্রেশনের সাথে জড়িত প্রাক-প্রদাহী সাইটোকাইনসের উৎপাদন বিঘিíত করে। বেশ কিছু গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে, যারা প্রায়ই মাছ খান তাদের ডিপ্রেশন ও আত্মহত্যার চিন্তা মাথায় আসে না। অন্যান্য কিছু গবেষণা থেকে জানা যায়, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকলে তা বৃদ্ধ বয়সে ডিপ্রেশনের কারণ হয়। যদি আপনি মাছ পছন্দ না করেন তবে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ মাছের তেলের বড়ি গ্রহণ করতে পারেন।

সুত্র

কম্পিউটার এর যাবতীয় সমস্যর সহজ একটি সমাধান যদি বলতে বলা হয়, তাহলে চোখ বন্ধ করে আমি বলে দেব। সেটা Advanced সিষ্টেম কেয়ার। কিন্তু আগের ভার্সন গুলো টাকা দিয়ে কিনতে হতো। নতুন 4 ভার্সন বেটা চলছে, যেটা এখন পর্যন্ত টাকা ছাড়াই চালানো যাবে। আউটলুক টা জোসস! না ডাউনলোড করলে সিওর মিস।     

Advanced সিষ্টেম কেয়ার 4 বেটা

যেসব অ্যান্টিভাইরাস পেন ড্রাইভ ঢুকালে অটো ভাইরাস স্ক্যান করেনা তাদের জন্য এটা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। বেশ কাজের। তাই শেয়ার করলাম। 

Download Link

Pass: rmcforum