1)      কোনটি অর্ধপরিবাহী নয়?
a.       লোহা
b.      সিলিকন
c.       জার্মেনিয়াম
d.      গ্যালিয়াম
2)      আইসোটোপের ক্ষেত্রে কোনটি সঠিক?
a.       ভর সংখ্যা সমান থাকে।
b.      নিউট্রন সংখ্যা সমান থাকে।
c.       প্রোটন ও নিউট্রন সংখ্যা সমান থাকে
d.      প্রোটন সংখ্যা সমান থাকে।
3)      ভারী পানির সংকেত কি?
a.       2H2O2
b.      H2O
c.       D2O
d.      HD2O2
4)      জারণ বিক্রিয়ায় ঘটে____
a.       ইলেকট্রন বর্জন
b.      ইলেকট্রন গ্রহণ
c.       ইলেকট্রন আদান-প্রদান
d.      তড়িৎ ধনাত্তক মৌলের বা মূলকের অপসারণ
5)      বিদুতের উচ্চতর ভোল্ট থেকে নিম্মতর ভোল্ট পাওয়া যায়
a.       ট্রান্সফরমারের সাহায্যে
b.      স্টেপ-আপ ট্রান্সফরমারের সাহায্যে
c.       স্টেপ-ডাউন ট্রান্সফরমারের সাহায্যে
d.      এডাপটারের সাহায্যে
6)      কাজ ও বলের একক যথাক্রমে__
a)      নিউট্রন ও মিটার
b)      জুল ও ডাইন
c)       ওয়াট ও পাউন্ড
d)      প্যাসকেল ও কিলোগ্রাম
7)      আকাশে বিদ্যুৎ চমকায়__
a)      মেঘের অসংখ্য জলকনা/বরফকণার মধ্যে চার্জ সঞ্ছিত হলে
b)      দুইখন্ড মেঘ পরস্পর সংঘর্ষ হলে
c)       মেঘের মধ্যে বিদ্যুৎ কোষ তৈরী হলে
d)      মেঘ বিদ্যুৎ পরিবাহী অবস্তায় এলে
8)      কোন নিষ্ক্রীয় গ্যাসে আটটি ইলেকট্রন নেই?
a)      হিলিয়াম
b)      নিয়ন
c)       আর্গন
d)      জেনন
9)      এপিকালচার বলতে বুযায়__
a)      রেশমের চাষ
b)      মৎস চাষ
c)       মৌমাছির চাষ
d)      পাখীপালন বিদ্দ্যা
10)   বিগ ব্যাং তত্তের আধুনিক তত্ব__উপস্থাপন করেছেন__
a.       স্টিফেন হকিং
b.      জি লেমেটার
c.       আব্দুস সালাম
d.      এডুইন হ্যাকল
11)   বায়ুমন্ডলে যে স্তরে বেতার তরঙ্গ প্রতিফলিত হয়__
a)      স্ট্রাটোস্ফিয়ার
b)      ট্রপোস্ফিয়ার
c)       আয়োনোস্ফিয়ার
d)      ওজোন স্তর
12)   অপটিক্যাল ফাইবার হচ্ছে__
a.       খুব সরু এবং নমনীয় কাচ তন্তুর আলোক নল
b.      খুব সূক্ষ সুপরিবাহী তামার তারতন্তু নল
c.       খুব সরু এসবেস্টাস ফাইবার নল
d.      সূক্ষ প্লাস্টিক ধটিত নল
13)   কম্পিউটার টু কম্পিউটার তথ্য আদান-প্রদানের প্রযুক্তিকে বলা হয়__
a.       ই-মেইল
b.      ইন্টারকম
c.       ইন্টারনেট
d.      টেলিকমিউনিকেশন
14)   সমুদ্রে দ্রাঘিমাংশ নির্ণয়ের যন্ত্রের নাম__
a.       ক্রমোমিটার
b.      কম্পাস
c.       সিসমোগ্রাফ
d.      সেক্সটেন্ট
15)   প্রবল জোয়ারের কারণ__
a.       সূর্য ও চন্দ্র পৃথিবীর সঙ্গে অবস্টান করে
b.      চন্দ্র পৃথিবীর সবচেয়ে কাছে অবস্তান করে
c.       পৃথিবী সূর্যের সবচেয়ে কাছে থাকে
d.      সূর্য, চন্দ্র ও পৃথিবী যথাক্রমে এক সরলরেখায় অবস্থান করে
16)   কোলেস্টেরল এক ধরনের__
a.       অসম্পৃত্ত এলকোহল
b.      জৈব এসিড
c.       পলিমার
d.      এমিনো এসিড
17)   কৃষি জমিতে প্রধানত চুন ব্যবহার করা হয়__
a.       মাটির ক্ষয় রোধের জন্য
b.      মাটির অম্লতা বৃদ্দির জন্য
c.       মাটির অম্লতা হ্রাসের জন্য
d.      মাটির জৈব পদার্থ বৃদ্বির জন্য
18)   কোন আলোক তরঙ্গ মানব চোখে দেখতে পাওয়া যায়?
a.       ১০ থেকে ৪০০ নে.মি
b.      ৪০০ থেকে ৭০০ নে.মি
c.       ১০০ মাইক্রোমিটার থেকে ১ মিটার
d.      ১ মিটার এর উর্ধে
19)   হীরক উজ্জ্বল দেখার কারণ__
a.       পূর্ন অভ্যান্তরীণ প্রতিফলনের জন্য
b.      প্রতিসরণের জন্য
c.       প্রতিফলণের জন্য
d.      অপবর্তণের জন্য
20)   মানবদেহে সাধারনভাবে ক্রোমোজোম থাকে__
a.       ২৫ জোড়া
b.      ২৪ জোড়া
c.       ২৩ জোড়া
d.      ২০ জোড়া
21)   কোনটি সবচেয়ে ছোট?
a.       2/11
b.      3/11
c.       2/13
d.      4/15
22)   যদি Q/P = ¼ হয় তবে P+Q/P-Q এর মান__
a.       5/3
b.      2/3
c.       3/5
d.      5/7
23)   রহিম, করিম এবং গাজী তিন জন একটি কাজ করতে পারে যথাক্রমে ১৫, ৬, ১০ দিনে। তাহারা একত্রে তিন জন কাজটি কত দিনে শেষ করতে পারবে?
a.       ২১ দিনে
b.      ১৮ দিনে
c.       ৩ দিনে
d.      ১৫ দিনে
24)   কোন সংখ্যার ৪০% এর সাথে ৪২ যোগ করলে ফলাফল হবে ঐ সংখ্যাটি। ঊহা কত?
a.       ৭০
b.      ৮০
c.       ৯০
d.      ৭৫
25)   কোন সংখ্যার ৬০% থেকে ৬০ বিয়োগ করলে ফলাফল হবে ৬০। তবে সংখ্যাটি কত?
a.       ২৫০
b.      ১০০
c.       ২০০
d.      ৩০০
26)   Log2(1/32)  এর মান__
a.       1/25
b.      -5
c.       1/5
d.      -1/5
27)   একটি রম্বসের কর্ণদয় যথাক্রমে ৪ সেমি. এবং ৬ সেমি হয় তবে রম্বসের ক্ষেত্রফল কত?
a.       ৬
b.      ৮
c.       ১২
d.      ২৪
28)   (4x2-16) এবং 6x2 +24x + 24 এর গসাগু__
a.       x+2
b.      x+4
c.       x+3
d.      2(x+2)
29)   x3-x2  কে x-2 দ্বারা ভাগ করলে অবশেষে থাকবে__
a.       2
b.      4
c.       -6
d.      -8
30)   যদি a2+1/a2 = 51 হয় তবে a – 1/a কত?
a.       +- 9
b.      +-7
c.       +_5
d.      +-3
31)   3x+7y+10 = 0 এবং y-2x-3=0 এর সমাধান__
a.       x=1, y=-1
b.      x=1, y=1
c.       x=-1, y=-1
d.      x=-1, y=1
32)   যদি a+b = 2, ab=1 হয়, তবে a এবং b এর মান যথাক্রমে__
a.       0,2
b.      1,1
c.       -1,3
d.      -3,-4
33)   12+22+………+x2 এর মান কত ?
a.       x(x+1)(2x+1)/6
b.      x(x+1)/2
c.       x
d.      {x(x+1)/2}2
34)   f(x) = x3-2x+10 হলে f(0) কত?
a.       1
b.      5
c.       8
d.      10
35)   (x-4) 2+(y+3) 2=100  বৃত্তের কেন্দ্রীয় স্থানাংক কত?
a.       (0,0)
b.      (4,-3)
c.       (-4,3)
d.      (10,10)
36)   দুইটি সংখ্যার যোগফল ৪৮ এবং তাদের ভাগফল ৪৩২ হয় তবে বড় স্নখাটি কত?
a.       36
b.      37
c.       38
d.      40
37)   একটি ত্রিভুজাকৃতির মাঠের দৈর্ঘ্য যথাক্রমে ২০মিটার, ২১ মিটার এবং ২০ মিটার হলে এর ক্ষেত্রফল কত?
a.       200 m2
b.      210 m2
c.       290 m2
d.      300 m2
38)   যদি (64) 2/3+(625) ½ = 3k  হয় k  এর মান __
a.       9*(2/3)
b.      11*(1/3)
c.       12*(2/5)
d.      13*(2/3)
39)   যদি দুইটির সংখ্যার যোগফল এবং গুণফল যথাক্রমে ২০ এবং ৯৬ হয়, তবে সংখ্যা দুইটির ব্যাস্তানুপাতিক যোগফল কত হবে?
a.       1/8
b.      1/6
c.       3/4
d.      5/24
40)   0, 1, 2 এবং 3 দ্বারা গঠিত চার অংকের বৃহত্তম এবং ক্ষুদ্রতম সংখ্যার বিয়োগফল__
a.       3147
b.      2287
c.       2987
d.      2187
41)   বাংলা গদ্যের জনক কে?
a.       ঈশ্বরচন্দ্র বিদ্যাসাগর
b.      বঙ্কিমচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়
c.       উইলিয়াম কেরী
d.      রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর
42)   আনন্দমঠ উপন্যাসের লেখক কে?
a.       বঙ্কিমচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়
b.      তারাশংকর বন্দ্যোপাধ্যায়
c.       শরৎচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়
d.      আনন্দমোহন
43)   বিদ্রোহী কবিতা কোন কাব্যের অর্ন্তগত?
a.       দোলনচাপা
b.      বিষের বাঁশী
c.       সাম্যবাদী
d.      অগ্নিবিণা
44)   তাম্বুলখানা গ্রামে জন্মেছিলেন কোন কবি?
a.       জসীম উদ্দীন
b.      ফররূখ আহমদ
c.       আবুল হাসান
d.      শহীদ কাদরী
45)   ছিন্নপত্রের অধিকাংশ পত্র কাকে উদ্দেশ্য করে লেখা?
a.       ইন্দিরা দেবী
b.      কাদম্বরী দেবী
c.       মৃণালিনী দেবী
d.      মৈত্রী দেবী
46)   মাইকেল মধুসূদন দত্তের বীরাঙ্গনা কাব্য কোন ধরনের কাব্য?
a.       মহাকাব্য
b.      সনেট
c.       পত্রকাব্য
d.      গীতিকাব্য
47)   আলাওলের তোহল কোন ধরনের কাব্য?
a.       আত্মজিবনী
b.      প্রণয়কাব্য
c.       নীতিকাব্য
d.      জলনামা
48)   উজবুক শব্দটি কোন ভাষা থেকে বাংলা ভাষায় এসেছে?
a.       ফার্সি
b.      তুর্কি
c.       পর্তুগিজ
d.      আরবি
49)   সমাসবদ্দ শব্দ’আনত’ কোন সমাসের উদাহরণ?
a.       বহুব্রীহি
b.      কর্মধরায়
c.       সুপসুপা
d.      অব্যইয়ীভাব
50)   অশোক সৈয়দ কার ছদ্দনাম?
a.       আব্দুল মান্নান সৈয়দ
b.      সৈয়দ আজিজুল হক
c.       আবু সায়ীদ আইয়ুব
d.      সৈয়দ শামসুল হক
51)   সন্ধি-সাধিত শব্দ পরস্পর কোন ধরনের সন্ধির দৃষ্টান্ত ?
a.       ব্যঞ্জন ধবনি
b.      স্বরধবনি
c.       নিপাতনে সিদ্ধ
d.      বিসর্গ স্ ন্দী
52)   অদিতি শব্দের সমার্থক শব্দ নয় কোনটি?
a.       পৃধি
b.      নীর
c.       ক্ষিতি
d.      অবনী
53)   পরাগলী মহাভারত খ্যাত গ্রন্ত্রের অনুবাদক নাম কী?
a.       সঞ্জ্য়
b.      কবিন্দ্র পরমেশর
c.       শ্রীকর নন্দী
d.      কাশীরাম দাস
54)   বটকলার উপন্যাস গ্রন্ত্রের লেখক এর নাম কী?
a.       বিপাশা হাশেম
b.      রাজিয়া খান
c.       রিজিয়া রহমান
d.      সেলিনা হোসেন
55)   Quarterly শব্দের অর্থ কী?
a.       সাপ্তাহিক
b.      পাক্ষিক
c.       ষান্মাষিক
d.      ত্রৈমাসিক
56)   নিচের কোন বানানটি শুদ্দ?
a.       নিশিথিনী
b.      নিশীথীনি
c.       নিশিথীনী
d.      নিশীথিনী
57)   শিখন্ডী শব্দের অর্থ কী?
a.       কবুতর
b.      কোকিল
c.       খরগোশ
d.      ময়ূর
58)   সাহিত্যে অলঙ্কার প্রধানত কত প্রকার ?
a.       ৬
b.      ২
c.       ৪
d.      ৫
59)   গাড়ি চলে না, চলে না, চলে নারে--- গানের গীতিকার কে?
a.       সঞ্জীব চৌধুরী
b.      বাপ্পা মজুমদার
c.       শাহ আবদুল করিম
d.      দাশরমি রায়
60)   অধ্যাপক আহম্মদ শরীফের মৃত্যু সন কোনটি ?
a.       1997
b.      1998
c.       1999
d.      2000
In each of the following questions out of the given alternatives choose the one that best expresses the meaning of the given word:
61)   Sporadic----
a.       Consistent
b.      Uniform
c.       Frequent
d.      Scattered
62)   Omnipotent---
a.       Feeble
b.      Supervene
c.       Impotent
d.      Vulnerable
In each of the following questions choose the word opposite in meaning to the given word—
63)   Repeal—
a.       Abolish
b.      Enact
c.       Annul
d.      Nullity
64)   Equity—
a.       Uprightness
b.      Justice
c.       Integrity
d.      Bias
In each of the following questions out of the four alternatives choose the one wich can be substituted for the given words sentence..
65)   A formal composition or speech expressing high praise of somebody__
a.       Elegy
b.      Eulogy
c.       Caricature
d.      Exaggeration
66)   The word ‘Shrug’ indicating doubt or indifference is associated with---
a.       Shoulders
b.      Head
c.       Forehead
d.      Eyebrows
Fill in the blanks in the following sentences by selecting the appropriate alternatives—
67)   He is quite___ in dealing with people.
a.        Unsubtle
b.      Imprudent
c.       Diplomatic
d.      Impolite
68)   They suffered much__ tornado had hit their village
a.       Until
b.      Settee
c.       As if
d.      Let alone
One of the four sentences given below is grammatically wrong. Choose the wrong senctence—
69)   
a.       The land is belonged as an old lady
b.      They parted from one mother suddenly
c.       The leader expressed himself forcibly
d.      Mother bought me an ice-cream
70)   
a.       He was always arguing with his brother
b.      His failure resulted for lack of attention
c.       When will you write to him about your plan?
d.      Who was the boy you were all laughing at?
Choose the correct spelt word:
71)   
a.       Volantory
b.      Volantary
c.       Voluntary
d.      Voluntory
72)   
a.       Accilerate
b.      Accelerate
c.       Accelerrate
d.      Accilarate
73)   
a.       Tsunami
b.      SUnami
c.       Suname
d.      Sunamee
Of the four alternatives find the one that best fitls into the blank space
74)   While living in poverty the poet had to __ a great dealing of sufferings
a.       See through
b.      Pul up with
c.       Pass by
d.      Fall back
75)   Wordsworth introduces the readers__
a.       With
b.      At
c.       To
d.      By
76)   __ his earlier study, the Professor’s new study indicates a general warning trend in global weater
a.       In contrast of
b.      In contrast to
c.       In contrast by
d.      In contrast as
77)   Only those who are not serious to their success work by__
a.       Long odds
b.      Against time
c.       Every inch
d.      Fits

১.    বাংলা সাহিত্যের ইতিহাস রচনায় অগ্রণী ভূমিকা পালন করেছেন কে?

ক. ড. মুহম্মদ শহীদুল্লাহ খ. হরপ্রসাদ শাস্ত্রী

গ. দীনেশচন্দ্র সেন    ঘ.সুনীতিকুমার চট্টোপাধ্যায়

২.    কোন কবি 'ধর্মমঙ্গল' কাব্যের প্রণেতা?

ক. বংশীদাস চক্রবর্তী    খ. রূপরাম চক্রবর্তী

গ. মুকুন্দরাম চক্রবর্তী    ঘ. বলরাম চক্রবর্তী

৩.    কোন রাজবংশের আমলে চর্যাপদ রচনা শুরু হয়?

খ. পাল খ. সেন গ. মোগল ঘ. তুর্কি

৪.    দোভাষী পুঁথির উল্লেখযোগ্য কবি হচ্ছেন_

ক. সৈয়দ হামজা    খ. সৈয়দ সুলতান

গ. সৈয়দ এমদাদ আলী

ঘ. সৈয়দ ইসমাইল হোসেন সিরাজী

৫.    মধ্যযুগের উল্লেখযোগ্য মুসলমান কবি কে?

ক. নাসির মুহম্মদ খ. আলাওল

গ. সৈয়দ সুলতান

ঘ.শাহ মোহাম্মদ গরীবউল্লাহ

৬.    বাংলা ও মৈথালী ভাষার সমন্বয়ে যে ভাষার সৃষ্টি হয়েছে তার নাম কী?

ক. মাগধী খ. মৈথালী গ. ব্রজবুলি ঘ. অসমিয়া

৭. শ্রী চৈতন্যের প্রকৃত নাম কি?

ক. নিমাই খ. জগন্নাথ মিশ্র    গ. বিশ্বরূপ ঘ. বিশ্বম্ভর

৮. কোনটি হজরত মুহাম্মদ (সা.) এর জীবনীগ্রন্থ?

ক. মরুমায়া    খ. মরুভাস্কর

গ. মরুতীর্থ    ঘ. মরুকুসুম

৯.    আবুল ফজলের 'রেখাচিত্র' কোন ধরনের রচনা?

ক. আত্দজীবনী    খ. ভ্রমণকাহিনী

গ. ছবির বই    ঘ. কাব্য

১০.    বৃন্দাবন দাসের চৈতন্য জীবনী গ্রন্থের নাম কী?

ক. চৈতন্য মঙ্গল    খ. গৌরাঙ্গ বিজয়

গ. শ্রীচৈতন্য চরিতামৃত    ঘ. শ্রীচৈতন্য ভগবত

১১.    হিন্দি 'পদুমাবৎ' অবলম্বনে 'পদ্মাবতী' কাব্যের রচিয়তা কে?

ক. দৌলত উজির বাহরাম খান    খ. সৈয়দ সুলতান

গ. আবদুল করিম সাহিত্য বিশারদ    ঘ. আলাওল

১২. গ্রিক ট্র্যাজেডি 'ইডিপাস' বাংলায় অনুবাদ করেন কে?

ক. মুনীর চৌধুরী    খ. আবদুল হাফিজ

গ. কবীর চৌধুরী    ঘ. সৈয়দ আলী আহসান

১৩. চন্দ্রাবতী কত শতকে রামায়ণ অনুবাদ করেন?

ক. সতেরো খ. পনেরো গ. তেরো ঘ. দশম

১৪.    'বড়র পিরিতি বালির বাঁধ, ক্ষণেকে হাতে দড়ি, ক্ষণকে চাঁদ।' চরণ দুটি কার রচনা?

ক. আলাওল    খ. ভারতচন্দ্র রায় গুণাকর

গ. মনসামঙ্গল    ঘ. অন্নদামঙ্গল

১৫.    'সোনা-রূপা নহে বাপা এ বেঙ্গা পিতল। ঘসিয়া মাজিয়া বাপু করেছ উজ্জ্বল।' -কোন কাব্যের?

ক. শিবমঙ্গল    খ. ধর্মমঙ্গল

গ. চণ্ডীমঙ্গল    ঘ. অন্নদামঙ্গল

১৬.    মধ্যযুগের শিব উপাসক যোগী সম্প্রদায়ের ধর্ম কী ছিল?

ক. খ্রিস্টান    খ. নাথ ধর্ম

গ. সনাতন    ঘ. বৈষ্ণব ধর্ম

১৭.    আরাকান রাজসভার প্রথম বাঙালি কবি কে?

ক. কোরেশী মাগন ঠাকুর    খ. দৌলত কাজী

গ. আলাওল    ঘ. মরদন

১৮. রোমান্টিক প্রণয়োপাখ্যান ধারার প্রথম কবি কে?

ক. দৌলত কাজী

খ. দৌলত উজীর বাহরাম খান

গ. মুহম্মদ কবীর    ঘ. শাহ মুহম্মদ সগীর

১৯. 'মর্সিয়া সাহিত্য' বাংলা সাহিত্যের কোন যুগে রচিত হয়?

ক. প্রাচীন যুগ    খ. মধ্যযুগ

গ. আধুনিক যুগ    ঘ. অন্ধকার যুগ

২০.    মর্সিয়া সাহিত্যের হিন্দু কবি কে?

ক. বাসুদেব    খ. রঞ্জিত মলি্লক

গ. বিদ্যুৎ সরকর    ঘ. রাধারমণ গোপ

২১.    'মহুয়া' পালাটির রচয়িতা কে?

ক. দ্বিজ কানাই    খ. মনসুর বয়াতি

গ. নয়নচাঁদ ঘোষ     ঘ. দ্বিজ ঈশান

২২.    'হারমণি' কী? এটির সংকলক কে?

ক. প্রাচীন লোকগীতি, মুহম্মদ মনসুর উদ্দীন

খ. পুঁথি, আলাওল

গ. উচ্চাঙ্গ সংগীত, ওস্তাদ আয়েত আলী

ঘ. প্রাচীন সাহিত্য, বঙ্কিমচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়

২৩. জর্জ গিয়ার্সন কোন অঞ্চল থেকে 'মানিকচন্দ্র রাজার গান' সংগ্রহ করেছেন?

ক. গোপালগঞ্জ    খ. রংপুর

গ. ফরিদপুর    ঘ. শরিয়তপুর

২৪.    বটতলার পুঁথি বলতে কী বোঝায়?

ক. মধ্যযুগীয় কাব্যের হস্তলিখিত পাণ্ডুলিপি

খ. বটতলা নামক স্থানে রচিত কাব্য

গ. দোভাষী বাংলায় রচিত পুঁথি সাহিত্য

ঘ. অবিমিশ্র দেশজ বাংলায় রচিত লোকসাহিত্য

২৫.    পুঁথি সাহিত্যের প্রথম সার্থক ও জনপ্রিয় কবি কে ছিলেন?

ক. ফকির গরীবুল্লাহ    খ. সৈয়দ হামজা

গ. মালেক মুহম্মদ    ঘ. দানেশ

২৬.    বাংলা সাহিত্যের প্রথম সার্থক নাট্যকার কে?

ক. দ্বিজেন্দ্রলাল রায়    খ. রজনীকান্ত সেন

গ. মাইকেল মধুসূদন দত্ত    ঘ. অতুলপ্রসাদ সেন

উত্তরমালা : ১. গ ২.খ ৩.ক ৪.ক ৫.খ ৬.গ ৭.ঘ ৮.খ ৯.ক ১০.ঘ ১১.ঘ ১২.ঘ ১৩.ক ১৪.খ ১৫.গ ১৬.খ ১৭.খ ১৮.ঘ ১৯.খ ২০.ঘ ২১.ক ২২.ক ২৩.খ ২৪.গ ২৫.ক ২৬.গ

আগামী ২৭ তারিখে জেএসসি পরীক্ষার রেজাল্ট দেবে।

জেএসসি রেজাল্ট দেখতে পাবেন: এখানে জেএসসি রেজাল্ট ২০১২

জেডিসি বা জুনিয়র দাখিল সার্টিফিকেট রেজাল্ট ও একি দিনে প্রকাশিত হবে: জেডিসি রেজাল্ট ২০১২ পাবেন লিঙ্ক এ

রাজশাহী মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের
সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. এ আর এম সাইফুদ্দীন একরাম

ঈদের দিনে এবাড়ি ওবাড়ি ঘুরে খাওয়াটা বেশিই হয়ে যায়। খাবারগুলো আবার তেল-ঝাল-মিষ্টিতে সয়লাব থাকে। তাই অনেকের জন্যই স্বস্তির হয় না খুশির এই দিনটা। ঈদের দিনের স্বাস্থ্যকর খাবারের পরামর্শ দিয়েছেন রয়্যাল মেলবোর্ন হাসপাতাল, অস্ট্রেলিয়ার ভিজিটিং ফেলো এবং রাজশাহী মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. এ আর এম সাইফুদ্দীন একরাম   
সুস্থ শরীর সুন্দর জীবনের প্রধান উপায়। স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের জন্য পুষ্টিকর খাবার, শরীর চর্চা, মনের আনন্দ ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ। ইসলাম ধর্মে শরীর ও মন ভালো রাখার ওপর বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে।
কিন্তু ২০০৪ সালে ইংল্যান্ডের অভিবাসীদের মধ্যে পরিচালিত এক স্বাস্থ্য সমীক্ষায় দেখা যায়, এশিয়ার জনগণের মধ্যে বিশেষভাবে মুসলিমদের জীবনাচরণ এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা সবচেয়ে খারাপ। অন্য জনগোষ্ঠী যেখানে ২৪ শতাংশ ধূমপান করে, সেখানে বাংলাদেশিদের ৪০ শতাংশ ধূমপায়ী। এখানে ডায়াবেটিসের হারও অনেক বেশি। বাংলাদেশ এবং পাকিস্তানিদের মধ্যে এর প্রকোপ অন্যদের চেয়ে পাঁচ গুণ বেশি এবং ভারতীয়দের মধ্যে তিন গুণ। একজন মানুষের দৈনিক যতটুকু ফল ও সবজি খাওয়া উচিত একজন বাংলাদেশি তার মাত্র ২৮ ভাগ খায়।
মুসলমানরা প্রতিবছর রোজা ও ঈদ পালন করেন। তাঁদের জীবনযাত্রায় এর প্রভাবও অনেক। রমজান মাসে খাদ্যাভ্যাসে বেশ পরিবর্তন আসে। ত্রিশ দিন সংযমের ঈদের দিনে খাবারের অয়োজন হয় অনেক বেশি। এটা শরীরের জন্য আচমকা একটা ব্যাপার। অভ্যাসবশে বা রীতিমাফিক ঈদের দিন তেল-চর্বি ও মিষ্টিসমৃদ্ধ প্রচুর খাবার শরীরে প্রবেশ করে। কিন্তু এটা কতটা স্বাস্থ্যকর?
রোজা পালন শেষে ঈদে স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করার ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন জরুরি।

ঈদ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার
রোজা রাখলে শরীরের ভেতরে বেশ কিছু পরিবর্তন হয়। বিশেষ করে পুরো মাস যাঁরা রোজা রাখছেন তাঁদের ক্ষেত্রে। সাধারণত শেষ খাবার গ্রহণের আট ঘণ্টা পর শরীরে উপবাসের প্রভাব শুরু হয়। এ সময় অন্ত্র থেকে আর কোনো পুষ্টি উপাদান শোষিত হয় না। অন্য সময় যকৃৎ এবং পেশিতে যে গ্লুকোজ সঞ্চিত থাকে সেটাই শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। কিন্তু রোজা থাকলে শরীরের গ্লুকোজ ফুরিয়ে যাওয়ার পর চর্বি ভেঙে শক্তি তৈরি হয়। পর পর কয়েক দিন অভুক্ত থাকলে শরীর শক্তির জন্য প্রোটিন ব্যবহার করে। তখন শরীর শুকিয়ে যায়। কিন্তু রোজার ফলে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয় না। বরং রোজা থাকলে শরীরে চর্বি কমে, কোলেস্টেরল কমে এবং ওজন কমানো সহজ হয়। এর ফলে ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়। কয়েক দিন রোজা থাকার পর রক্তে কিছু রাসায়নিক উপাদানের পরিমাণ বেড়ে যায়। এক মাস রোজা রাখার কারণে শরীর এভাবে খাদ্য গ্রহণে অভ্যস্ত হয়ে যায়। সে পাকস্থলীতে গ্রহণ করা খাদ্যদ্রব্য হজমের পর ধীরে ধীরে শক্তি ব্যয় করে। তাই এক মাস রোজা শেষে ঈদের দিন হঠাৎ করে বেশি খাবার বা ভিন্ন ধরনের খাবার এবং দিনের বেলা পানাহারে শরীর অস্বস্তি বোধ করে। কিন্তু উৎসবের আমেজে অনেক সময় বেশি খাওয়া হয়ে যায়; এমন সব খাবার খাওয়া হয়, যার মধ্যে অতিরিক্ত চর্বি, লবণ ইত্যাদি থাকে। শরীর এ ধরনের ভারী খাবার হজম করতে পারে না। তখন শরীর লবণ ও খনিজ পদার্থের ভারসাম্য রক্ষায় হিমশিম খায়।

ঈদের দিনে আনন্দে স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য আমাদের কতগুলো সাধারণ বিষয়ের দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।
* ঈদের দিন আমরা সেমাই, জর্দা, হালুয়া ইত্যাদি মিষ্টি দ্রব্য খেতে পছন্দ করি। এসব খাবারে চিনি-গুড় এবং দুধ-ঘি যত কম ব্যবহার করা যায় তত ভালো। কারণ চিনি কার্বহাইড্রেট। বাড়তি যা গ্রহণ করা হবে শরীরে চর্বি হিসেবে জমবে। দুধ-ঘি যে প্রক্রিয়ায় খাদ্যদ্রব্যে ব্যবহার করা হয় তা সহজে পাকস্থলী হজম করতে পারে না। তাই গুড়-চিনির পরিবর্তে বিভিন্ন ফলের টুকরো যেমন_খেজুর, কিশমিশ ইত্যাদি ব্যবহার করা যেতে পারে। কলার পিঠা, তালের পিঠা, কাউনের ক্ষীর, চালকুমড়ার হালুয়া, পেঁপের হালুয়া, গাজরের হালুয়া, লাউ দুধ, আনারসের জর্দা, কমলার জর্দা, সাদা দই ইত্যাদি বিকল্পের কথা ভাবা যেতে পারে। এগুলো সহজপাচ্য ও সুস্বাদু।
* ঈদের খাবারের মেন্যুতে সাধারনত গরু কিংবা খাসির মাংসের রেজালা-কোরমা থাকে। গরু-খাসির মাংসে কোলেস্টেরলসহ বেশ কিছু উপাদান থাকে, যা হার্টের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর। এগুলোর উচ্চ মানের প্রোটিন কিডনি রোগীদের জন্যও ক্ষতিকর। তা ছাড়া যাদের রক্তনালিতে ব্লক আছে বা ব্লক হওয়ার ঝুঁকি আছে তাদের জন্যও গরু-খাসি এড়িয়ে চলা উচিত। মুরগির মাংসে চর্বি কম থাকে। কাজেই মুরগির মাংসকে অগ্রাধিকার দেওয়া যেতে পারে। মুরগির কোরমা, রেজালা, চিকেন টিক্কা, রোস্ট, কালিয়া ইত্যাদি তুলনায় অনেক স্বাস্থ্যকর ও গরুর মাংসের বিকল্প হতে পারে।
* মাংস ছাড়া মাছের রকমারি খাবার পরিবেশন করা যেতে পারে। মাছ সহজে হজম হয়, এতে উপকারী উপাদানের পরিমাণও বেশি। তবে হার্টের রোগী ও অন্যান্য রোগীদের পাঙ্গাশ মাছ (অতিরিক্ত চর্বির কারণে) এড়িয়ে চলা ভালো। মাংসের পরিবর্তে মাছের কোরমা, মাছের দোপেঁয়াজা, চিতল বা ফলি মাছের কোফতা, ইলিশের পেঁয়াজি, ইলিশ কাবাব, আনারস ইলিশ, নারিকেলি ইলিশ, শর্ষে ইলিশ, শর্ষে তেলাপিয়া, রূপচাঁদা দোপেঁয়াজা, রুই মাছের মুড়িঘণ্ট, কৈ মাছের পাতুরি ইত্যাদি পদের ব্যাঞ্জন খুব সুস্বাদু।
* ঈদের খাবারে সবজি থাকা চাই। সবজিতে থাকে প্রচুর আঁশ ও ভিটামিন। এ জন্য থাকতে পারে বিভিন্ন ধরনের তাজা সবজি ও ফলের সালাদ; যেমন_দই দিয়ে শসার সালাদ, টম্যাটো-বাঁধাকপির সালাদ, পাকা ফলের সালাদ ইত্যাদি। এ ছাড়া পরিবেশন করা যেতে পারে সিদ্ধ ঢেঁড়স, বাঁধাকপি কিংবা ফুলকপি, শাকপাতা ভর্তা, পটল কিংবা কাঁকরোলের ভর্তা, পেঁপে ভাজি, মুলা ভাজি, ভাজা ফুলকপি, ভুনা শালগম, ভুনা আলু-বেগুন, লাউ শুক্ত, ঝিঙে ডাল, কপি-আলু-মটরশুঁটির ডালনা ইত্যাদি।
* শাকসবজি রান্নার আগে ধুয়ে কেটে নিতে হয়। খোসা ছাড়ানোর পর বড় টুকরো করে কেটে দেরি না করে রান্না করা ভালো। কাটার পর ধুলে বেশ কিছু ভিটামিন বের হয়ে যায়। অনেকক্ষণ কেটে রাখলেও পুষ্টিমান কমে যায়। হাঁড়ির মুখ বন্ধ করে অল্প পানিতে সিদ্ধ করতে হয়। শাকসবজি অতিরিক্ত তেলে না ভেজে সিদ্ধ করা কিংবা মাইক্রোওয়েভে রান্না করা ভালো। ফলে শাকসবজির ভিটামিন বিনষ্ট হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
* ঈদের খাবারের তালিকায় তেলে ভাজা খাদ্য যেমন_ শিঙাড়া, সমুচা, পাকোড়া, ডালপুরি ইত্যাদি কম থাকা ভালো। ভাজাপোড়া যেকোনো খাবার হজম হতে দেরি হয় এবং এসিডিটির মতো কিছু অস্বস্তিকর অসুখের কারণ হয়। রান্নার জন্য ঘি কিংবা মাখনের চেয়ে সয়াবিন তেল, সানফ্লাওয়ার অয়েল ইত্যাদি ব্যবহার করা স্বাস্থ্যকর। এখন বাজারে পাওয়া যায় এমন সয়াবিনের বেশির ভাগই কোলেস্টেরলমুক্ত। আর সানফ্লাওয়ার অয়েল কোলেস্টেরলমুক্ত তো বটেই, এতে আছে ওমেগা থ্রি। এ কারণে এই তেল হার্টের জন্য ভালো।
* ঈদের মিষ্টি-তেল ও চর্বিসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে অনেকেই একটু ঝাল-টক খেতে পছন্দ করেন। আর সেটা রুচিপ্রদ এবং পরিপাকের জন্যও সহায়ক। এ জন্য যোগ করা যেতে পারে পুদিনার চাটনি, জলপাইয়ের আচার, আমের চাটনি, আমড়া, তেঁতুল, করমচা কিংবা অন্য কোনো মৌসুমি ফলের আচার।
* যাঁরা খাবারের সঙ্গে পানীয় রাখতে আগ্রহী, তাঁরা কোমল পানীয়ের বদলে বিভিন্ন ধরনের শরবতের কথা চিন্তা করতে পারেন। যেমন_ বেলের শরবত, বাঙ্গি কিংবা তরমুজের শরবত, তেঁতুলের শরবত, লাচ্ছি, বোরহানি, ফালুদা, এলাচ চা, মধু চা ইত্যাদি।
* দীর্ঘ এক মাস রোজার পর ঈদের দিন অতিভোজন না করাই উত্তম। লঘুপাক খাবার অল্প পরিমাণে বারবার খাওয়া শরীরের জন্য সহনীয়।

কালের কন্ঠে লিঙ্ক

অ্যাপল ২০০৭ সালে আইফোনের মাধ্যমে স্মার্টফোনের বাজার চালু করেছিল৷ এই আইফোন বাজারে আসার পর থেকেই হু হু করে বিক্রি হতে থাকে স্মার্টফোনটি৷ ২০০৯ সালে একবার অর্থ মন্দায় পড়ার পর আরও কঠিন সময় পার করছে এখন৷ এবারও সেই অর্থ মন্দা বড় কারণ আর তার সাথে যুক্ত হয়েছে চীনা প্রতিষ্ঠানগুলোর স্মার্টফোন বাজার দখল৷ আর এসব কারণেই ব্যাপক চাহিদার স্মার্টফোনগুলোর দাম কমতে চলেছে৷

সুত্র : যুগান্তর

মন আর মতের মিল না হলে আর যাই হোক, সংসার টেকে না। 'মিশন ইম্পোসিবল' সম্পন্ন করা টম ক্রুজও তা সম্ভব করে দেখাতে পারেননি। সমপ্রতি ক্রুজের সঙ্গে সাড়ে পাঁচ বছরের দাম্পত্য জীবনের ইতি টানতে আদালতে আবেদন করেন স্ত্রী কেটি হোমস।

প্রেমের মধুর সময়ে তাদের মনের মিলটা ঠিকই ছিল। কিন্তু ভালোবেসে ঘর বাঁধার পরপরই দাম্পত্য কলহ শুরু হয়ে যায়। যে কারণে দীর্ঘদিন একই ছাদের নিচে থাকলেও অনেক আগেই তাদের সম্পর্কের ভাঙন ধরেছিল। একই অ্যাপার্টমেন্টে থাকলেও আলাদা আলাদা শোবার ঘরেই ঘুমোতেন এ তারকা দম্পতি। কেটি এবং টমের বাসায় প্রতিদিনই অনেক মানুষ আসত। তাদের রান্না, চুল কাটা এবং অন্যান্য কাজ করে দেয়ার জন্য আগত মানুষগুলোই সম্প্রতি এ তথ্য প্রকাশ করেছে। দুজনের আলাদা ঘরে থাকার বিষয়টি সবাই জানত কিন্তু কারো পক্ষেই এটা বাইরে প্রকাশ করার সাহস ছিল না। দিনের পর দিন এমন দাম্পত্য কলহ বিষাদ হয়ে উঠেছিল কেটির জীবনে। তাই সম্পর্কের ইতি টানতে একমাত্র সন্তান সুরির বাবা ৪৯ বছর বয়সী টমের কাছ থেকে আনুষ্ঠানিক বিচ্ছেদই চাইলেন ৩৩ বছর বয়সী কেটি। এদিকে অভিনেতা টম ক্রুজ এটাকে আনলাকি ৩৩ বলে চিহ্নিত করেছেন। তার জীবনে ৩৩-র আগমন যেন শনির দশা। ক্রুজের জীবনে আসা বহুবিধ নারীর মধ্যে তিনি মাত্র তিনজনকে বিয়ে করেছিলেন। আর বিয়ে বিচ্ছেদকালীন সবারই বয়স ছিল ৩৩ বছর। ক্রুজ সায়েন্টোলজি নামক এক বিশেষ ধর্মের অনুসারী। ক্রুজের ভক্তরা তাই বহু কাঠখড় পুড়িয়ে এ সিদ্ধান্তে এসেছেন যে, সায়েন্টোলজিতে ৩৩ বিষয়ক কোনো সমস্যা আছে। তা না হলে তিন দফা একই ঘটনা কাকতালীয় হতেই পারে না।

সুত্র: যায় যায় দিন

অবৈধ ভয়েস ওভার ইন্টারনেট প্রটোকল (ভিওআইপি) ঠেকাতে বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন (বিটিআরসি) এ সপ্তাহেই এর অনুমোদন দিতে দরখাস্ত আহ্বান করতে যাচ্ছে। ভিওআইপির আবেদন করতে হলে ৫ হাজার টাকা ফি দিয়ে তা সংগ্রহ করতে হবে আর এর লাইসেন্স ফি ধরা হয়েছে ৫ লাখ টাকা। এছাড়াও বার্ষিক ফি দিতে হবে ৫ লাখ টাকা। বৈধ পথে ক্ষুদ্র অপারেটর পর্যায়ে আন্তর্জাতিক কল টার্মিনাল খুলে দেয়ার জন্যই ভিওআইপি সার্ভিসেস প্রোভাইডার (ভিএসপি) নামে লাইসেন্স নীতিমালার আওতায় বিটিআরসি এ সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সম্প্রতি টেলিযোগাযোগ মন্ত্রণালয় ভিওআইপি সার্ভিস প্রোভাইডার গাইডলাইনের খসড়া অনুমোদন দিয়েছে।

বর্তমানে দেশে প্রতিদিন বৈধ পথে সাড়ে চার কোটি মিনিটের টেলিফোন কল আসে। আরও সমসংখ্যক কল অবৈধ পথে আসে। এই সংখ্যক কলকে বৈধ পথে আনতেই গত বছর ডিসেম্বরের প্রথম সপ্তাহে ভিএসপি নীতিমালার খসড়া করেছিল বিটিআরসি। পরে আরও বেশকিছু দিন সেটি টেলিযোগাযোগ মন্ত্রণালয়ে পড়ে ছিল। একপর্যায়ে আবারও নীতিমালার কাঠামো পরিবর্তনের আলোচনায় আসে। এসব প্রক্রিয়ার কারণেই বিলম্ব হয়েছে। সব প্রক্রিয়া শেষে ২০১১ এর ডিসেম্বরে এ লাইসেন্স উš§ুক্ত করার কথা ছিল। কিন্তু আমলাতান্ত্রিক জটিলতায় এ প্রক্রিয়া পিছিয়ে যায়। বর্তমানে এক মিনিটের আন্তর্জাতিক কল বৈধ পথে দেশে এলে তিন সেন্ট বা দুই টাকা ত্রিশ পয়সা দেশে আসে। এই পয়সার ১৩ দশমিক ২৫ শতাংশ পায় আন্তর্জাতিক গেটওয়ে (আইজিডব্লিউ)। ১৫ শতাংশ পায় আন্তর্জাতিক আন্তঃসংযোগ এক্সচেঞ্জ (আইসিএক্স)। ২০ শতাংশ পায় শেষ পর্যন্ত ফোনকলটি যেখানে গিয়ে পৌঁছায় সেই অপারেটর। আর বাকি ৫১ দশমিক ৭৫ শতাংশ পায় বিটিআরসি বা সরকার। গত ১৫ নভেম্বর প্রধানমন্ত্রীর অনুমোদনের জন্য ভিএসপি নীতিমালা পাঠানো হয়েছিল। এ খাতের আগের সব নীতিমালা যেহেতু প্রধানমন্ত্রীকে দিয়েই অনুমোদন দেয়া হয়েছে, তাই এটিও সেখানেই পাঠানো হয়েছিল। এদিকে এরই মধ্যে কমিশন ৮২টি প্রতিষ্ঠানকে গেটওয়ে লাইসেন্স দিয়েছে। অবৈধ ভিওআইপি ঠেকাতে এর আগে সরকার তিন হাজার ভিএসপি লাইসেন্স দেয়ার উদ্যোগ নিয়েছিল। পরে ৮২টি প্রতিষ্ঠানকে গেটওয়ে লাইসেন্স দেয়া হয়। দেশের ব্যবসার ক্ষেত্রের তুলনায় এই সংখ্যাকে অতিরিক্ত আখ্যায়িত করছেন সংশ্লিষ্টরা। অনুমোদিত গাইডলাইন বিটিআরসির কাছে পাঠানো হয়েছে। বর্তমানে দেশে বছরে ৬০ মিলিয়ন কল আসে। এর মধ্যে ৫০ মিলিয়ন কল বৈধ। বাকিটা অবৈধ। এ কারণে সরকার বছরে প্রায় ৮০০ কোটি টাকা রাজস্ব হারাচ্ছে। বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন খুব শিগগিরই ভিওআইপি লাইসেন্সের জন্য দরখাস্ত আহ্বান করতে পত্রিকা-টেলিভিশনে বিজ্ঞাপন দেয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে।

বাছাই পর্বের খেলা চলে আসছে অনেকটা বছর ধরে। জেনিফার অ্যানিস্টোনের হাত থেকে এক রকম ছিনিয়ে নিয়ে গেলেন ব্র্যাডকে। তারপর অনেক সময় ধরে যাচাই-বাছাই, একে অন্যকে চেনা-জানা, আর সময়ের পরিবর্তনে নিজের মধ্যে নিজের পরিবর্তিত রূপকে আবিষ্কার করা। অতঃপর সিদ্ধান্ত বিয়ের।

গেল এপ্রিলে হয়ে গেল তাদের জীবন-ম্যাচের সেমি ফাইনাল, অর্থাৎ বাগদান। বেশ ঘটা করেই অবশ্য। তবে ব্র্যাড ও অ্যাঞ্জেলিনা দু’জনই বিয়ের আনুষ্ঠানিকতা সারতে চাইছেন একান্ত ব্যক্তিগত পরিমণ্ডলে। ঘটনাস্থল উইন্ডসোর বিয়ে নিবন্ধনের কার্যালয়। অনেকে ভেবেছিলেন বাগদানের আংটির পেছনেই ব্র্যাড যেভাবে দেড় লাখ পাউন্ড হাওয়ায় উড়িয়েছেন, সেখানে বিয়ের আনুষ্ঠানিকতায় কি না কি হবে! কিন্তু হাওয়ার দিক পুরোই উল্টো। বরং বিয়ের অনুষ্ঠানটি নিয়ে ব্র্যাড-অ্যাঞ্জেলিনা দু’জনই ভাবছেন একান্ত হাতেগোনা কিছু পরিচিত পরিজন আর ছেলেমেয়েগুলোকে নিয়ে বিয়ের দিনের আনন্দের সময়টা কাটাবে। বিয়ের পরপরই সব সংবাদ অনুসন্ধিৎসু মানুষের নজর এড়াতে উড়াল দেবেন দক্ষিণ ফরাসির একটি অবকাশযাপন কেন্দে । আপাতত এতটুকুই জানা গেছে ব্র্যাঞ্জেলিনার কাছের তথ্যসূত্রগুলো থেকে। এর বেশি কেউ বলতেও আগ্রহী নয়। পেছনে পাপারাজ্জির সারি জুটে বিয়ের আনুষ্ঠানিকতার গোপনীয়তার ১২টা না বাজিয়ে দেয়।