Topic: ব্যাক পেইন...

গতকাল প্রায় টানা ৩:৩০ ঘন্টা পড়ার টেবিলে বসে থাকার ফলে (ইন ফ্যাক্ট পড়া লেখা করার ফলে) প্রচন্ড ব্যাক পেইন শুরু হয়েছে।
এর প্রতিরোধ হিসেবে কি এক্সারসাইজ করা যায়?
অথবা কীভাবে এ থেকে মুক্তি পাব?

OH DEAR NEVER FEAR SAIF IS HERE
BOSS অর্থাৎ সাইফ
http://www.rongmohol.com/uploads/1805_amar_thikana.gif