** প্রতিদিন সকালে ঠিক যে সময় ঘুম থেকে রোজ উঠার অভ্যাস তার চেয়ে মিনিট পনেরো আগে উঠুন । তাহলেই দেখবেন দিনটি শুরু হবে গোছালোভাবে ।

** আগামী সকাল থেকে দিনটি কিভাবে শুরু করবেন কর্মজীবি বা নিছক গৃহিনী যেই হোন না কেন.. এ ব্যাপারে অন্তত: যদি সন্ধ্যাতেই একটি পরিকল্পনার ছক একে নেন, তাহলে বেশ সুবিধা হয় ।

** এমন কোন কাজ করবেন না যার জন্য আশ্রয় নিতে হয় ।

** যে কোন ব্যাপারে দীর্ঘসূত্রতা কষ্টকর । এতে এক ধরণের মানসিক চাপের সৃষ্টি হয় । কাল করব বলে কোন কাজ ফেলে রাখবেন না, কাজটি আজই করুন । আজকে একটু পর কাজটি করব এমন সিদ্ধান্তে না গিয়ে এখনই করুন । যে কোন কাজ তখনই খুব জটিল হয়ে পড়ে যখন আপনি সময়ের কাজ সময়ে করবেন না ।

** কর্মব্যস্ত জীবনে আপনাকে যে ঘড়ির কাঁটার দিকে তাকিয়েই সব সময় চলতে হবে, এমন কোন পথ নেই । টাইম ইজ মানি-এই বাক্যে জীবন পণ করে যতক্ষণ দেহে আছে প্রাণ লড়ে যেতে হবে এমন কোন কথা নেই । যেমন ইচ্ছে শিথিল একটু সময় কাটাতেই পারেন আপনি । এটুকু অধিকার আপনার আছে ।

** কোন ধরণের মানসিক চাপের মধ্যে আছেন কি? একটুো ভাববেন না । বেরিয়ের পড়ুন ঘর ছেড়ে খোলা হাওয়ায়, আধ ঘন্টার মত হাটুন । ঘরে এসে দেখুন কোথায় চলে গেছে সব আজে বাজে ভাবনা ।

** প্রতিদিনই নিজের জন্য একান্ত কিছু অবসর খুজেঁ নিন ।

** সহজ সাধারণভাবে চলুন, সহজ সাধারণভাবে ভাবুন ।

** মহৎ কোন কাজে উদার হস্ত হতে দ্বিধা করবেন না ।

** পারবেন যখন কিছু করতে কিছু করতে ক্ষমা চেয়ে নিন । অনুরোধে তাই বলে ঢেঁকি গিলতে যাবেন না । নিজেই তাতে মারা পরবেন ।

** কিছু শুনবেন যখন মন দিয়ে শুনবেন... বুঝে নেবেন এবং পর পরই উত্তর দিবেন ।

** মুখ খোলা আগে মগজকে চালু করুন । দুশ্চিন্তায় থাকবেন না ।

** সব কিছু সহজভাবে নিতে শিখুন এবং বলতে শিখুন ।

** প্রতিদিন আনন্দে থাকার মত অন্তত একটি কাজ করুন ।

** হাসুন প্রচুর হাসুন ।

** প্রতিজ্ঞা করলে বা কাউকে কথা দিলে জীবন দিয়ে তা রাখতে চেষ্টা করুন ।

** দায়িত্ব নিতে শিখুন । একেবারে একটি কাজই করুন ।

** ভালবাসা পাওয়ার চেয়ে ভালবাসা দিতে জানুন ।

** পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন হলে অবশ্যই ঘুমিয়ে নিবেন ।

********এসব টিপ্‌স যদি মেনে চলেন দেখবেন একদিন আপনার পুরো জীবনটাই বদলে গেছে দারুনভাবে ************* (সংগৃহীত)