শীতে কাশির সমস্যায় ভোগে বহু মানুষ। কিন্তু কাশি হলেই তো আর সব সময় ডাক্তারের কাছে যাওয়া যায় না। অনেক সময় নিজে যত্ন নিলেও ভালো থাকা যায়।
বাড়িতে যা করতে পারেন
ঘরে থাকা সর্দি-কাশির ওষুধ যেমন_ডেসলোর,এঙ্পেকটোরান্ট, হিস্টাসিন, এলাট্রল এগুলো খেতে পারেন। কাশির সঙ্গে যদি সর্দি থাকে তবে যে কাশি হয় তাকে বলে অ্যাকিউট কাশি। সাধারণত অ্যালার্জির সমস্যা থেকে এটি হয়। এ ক্ষেত্রে হিস্টাসিনজাতীয় ওষুধ বেশি কাজ দেবে।
-    হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে গার্গল করলে কাশিতে সাময়িক সময়ের জন্য উপশম পাওয়া যায়। এর সঙ্গে একটু আদা কুচি মেশাতে পারেন।
-    মিন্টযুক্ত মাউথওয়াশ বা চকোলেটও ভালো কাজ দেয়।
-    কাশি থাকলে ধুলোবালিমুক্ত পরিবেশে থাকতে হবে। বিশেষ করে যাদের ঘরে কার্পেট আছে, তাদের কার্পেট ব্যবহার বন্ধ করতে হবে। পর্দা ধুয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
-    যাদের ধূমপানের অভ্যাস আছে, কাশি হলে তা থেকে বিরত থাকুন।
মেডিক্যাল চিকিৎসা
-    যদি এমন কাশি হয় যে, ঘুমাতেও সমস্যা হচ্ছে সে ক্ষেত্রে নারকোটিক ওষুধ দেওয়া হয়।
-    যদি ব্যাকটেরিয়া ইনফেকশন থেকে কাশি হয় তবে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়। তবে ভাইরাস ইনফেকশন হলে অ্যান্টিবায়োটিকে কাজ হয় না। সে ক্ষেত্রে শুধু লক্ষণভিত্তিক চিকিৎসা দেওয়া হয়।
-    অনেকের বুকজ্বলা বা এসিডিটির কারণেও কাশি হয়। এমনটি হলে এসিডিটি নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টাসিডজাতীয় ওষুধ খেতে দেওয়া হয়।

ডা. এ জেড এম আহসান
বিএসএমএমইউ, ঢাকা